Marrëdhëniet dashurore vitet e fundit janë karakterizuar nga një kompleksitet në rritje, dhe ekspertët e marrëdhënieve kanë shpjeguar se çelësi nuk qëndron në kërkimin e partnerit ideal, por në ndërtimin e një marrëdhënieje cilësore.
Siç thonë ata, në të gjitha këto, është e rëndësishme të ndërtohet një marrëdhënie me një person që është i gatshëm për mirëkuptim të ndërsjellë, si dhe për rritje dhe zhvillim të vazhdueshëm të përbashkët, shkruan CNBC.
Ideja e shpirtrave binjakë që e njohin njëri-tjetrin me shikim të parë i përket filmave romantikë, jo jetës reale. Eksperti i marrëdhënieve, John Gottman, tha se dashuria e qëndrueshme nuk është rezultat i gjetjes së personit të përsosur, por i ndërtimit të një marrëdhënieje me dikë që është i përshtatshëm për rritje të ndërsjellë.
“Marrëdhëniet e suksesshme krijohen përmes fjalëve, gjesteve dhe veprimeve të vogla”, shpjegoi ai.
Përputhshmëria nuk gjendet, por ndërtohet nëpërmjet vendimeve të vetëdijshme, përvojave të përbashkëta dhe angazhimit. Siç thekson ai, personi i duhur është ai që partnerët zgjedhin çdo ditë, ai me të cilin përballen me probleme në vend që të heqin dorë prej tyre. Dashuria afatgjatë ka më pak të bëjë me gjetjen e dikujt që e plotëson individin, dhe më shumë me gjetjen e një partneri që e plotëson atë, pikat e forta të të cilit balancojnë dobësitë e tij dhe prania e të cilit nxit rritjen personale.
Çdo marrëdhënie e përmbushur fillon në disa nivele, dhe kryesori është komunikimi i hapur dhe i ndershëm. Kjo nuk do të thotë mungesë konfliktesh, por zgjidhje produktive e tyre. Çiftet e suksesshme nuk i zgjidhin domosdoshmërisht këto probleme, por mësojnë si të jetojnë me to pa dëmtuar lidhjen e tyre.
Në një marrëdhënie të shëndetshme, konflikti shihet si një problem i zakonshëm që duhet zgjidhur, jo si një betejë në të cilën njëra palë duhet të fitojë. Bisedat rreth temave të ndjeshme nuk shkaktojnë frikë dhe partnerët marrin përgjegjësi në vend që të kritikojnë personalitetin e tjetrit. Në thelb të një komunikimi të tillë është siguria emocionale. Është ndjenja se është e mundur të jesh i prekshëm dhe të ndash frikërat dhe pasiguritë e tua më të thella pa frikën e gjykimit ose ndëshkimit. Kur ekziston një siguri e tillë, sistemi nervor relaksohet sepse ekziston bindja se partneri do të ofrojë mbështetje dhe nuk do ta braktisë personin në kohë të vështira.
Është gjithashtu e rëndësishme që të dy partnerët të ruajnë interesat, hobet dhe miqësitë e tyre. Një qasje e tillë nuk i ndan partnerët, por përkundrazi e pasuron marrëdhënien, parandalon varësitë e pashëndetshme dhe e bën kohën së bashku më cilësore. Një marrëdhënie e shëndetshme sjell një ndjenjë paqeje dhe stabiliteti. Partneri inkurajon rritjen personale, feston sukseset e palës tjetër dhe kontribuon në një ndjenjë kënaqësie. Një marrëdhënie e tillë bëhet burim force në vend të stresit dhe një strehë e sigurt ku partnerët mund të kthehen gjithmonë.