Pothuajse një e treta e njerëzve në moshë të mesme janë larguar nga aktiviteti fizik “për gjithë jetën” për shkak të përvojave negative gjatë orëve të edukimit fizik në shkollë, paralajmëron një organizatë bamirëse.
Organizata Age UK u bën thirrje qytetarëve të kapërcejnë këto frikëra dhe t’i rikthehen aktivitetit fizik përmes klasave dhe aktiviteteve gjithëpërfshirëse, të cilat mund të përmirësojnë shëndetin dhe vetëbesimin.
Një sondazh i fundit tregoi se 29% e të rriturve ende ndihen të “traumatizuar” nga përvojat e tyre në edukimin fizik, ndërsa 28% thonë se janë dekurajuar nga sporti dhe ushtrimet “për gjithë jetën”.
Studimi, i realizuar me 2,385 persona në Mbretërinë e Bashkuar të moshës 50–65 vjeç, zbuloi se 40% ende kujtojnë faktin se përzgjidheshin të fundit në ekipe, ndërsa po aq vazhdojnë të ndihen të prekur nga ndjenja e pasigurisë për trupin gjatë atyre orëve.
Sipas Age UK, grupet sportive sot janë shumë më gjithëpërfshirëse, mbështetëse dhe mikpritëse sesa para 30–40 vitesh. Organizata thekson se nuk ka pasur kurrë një moment më të mirë për njerëzit në moshë të mesme që të rikthehen te aktiviteti fizik dhe të gjejnë një komunitet ku ndihen të pranuar.
Në kuadër të kësaj nisme, janë organizuar sesione falas provuese gjatë pranverës dhe verës për aktivitete si badminton, çiklizëm, vozitje, boks, netball, tenis, not dhe regbi.
Drejtori ekzekutiv i Age UK, Paul Farmer, u shpreh se miliona njerëz në këtë grupmoshë ndihen ende të penguar nga kujtimet e së kaluarës në sport. Sipas tij, përvojat sfiduese në edukimin fizik, frika nga gjykimi dhe ndjenja e pasigurisë mund ta bëjnë aktivitetin fizik të duket i paarritshëm, madje si diçka “vetëm për të rinjtë”.
Ai shtoi se iniciativa synon të krijojë mundësi të këndshme dhe gjithëpërfshirëse që i përshtaten nevojave reale të njerëzve.
Të dhënat më të fundit tregojnë se vetëm 63.7% e të rriturve përmbushin rekomandimin për të paktën 150 minuta aktivitet fizik në javë, ndërsa kjo përqindje bie në 58% për personat mbi 55 vjeç.
Fushata mbështetet edhe nga ish-kampionet olimpike Kelly Holmes dhe Sally Gunnell.
Holmes theksoi se përfitimet e sportit janë të pafundme dhe nuk ka rëndësi nëse dikush është sportist profesionist apo thjesht gjen pak kohë për veten gjatë javës. Ajo nënvizoi rëndësinë e kujdesit për veten, krijimit të lidhjeve të reja, përmirësimit të shëndetit mendor dhe ndjenjës së forcës fizike.
Ndërsa Gunnell shtoi se aktiviteti fizik për të ka qenë gjithmonë më shumë sesa medalje apo podiume — është një mënyrë për t’u ndjerë mirë në trup dhe në mendje, si dhe për të qëndruar i lidhur me të tjerët. Ajo theksoi se nuk është e nevojshme të jesh atlet për të qenë aktiv dhe se edhe hapa të vegjël mund të sjellin ndryshime të mëdha në mirëqenie. /GazetaExpress/